6 vikur í ÍM50-ertu að æfa vel?
Nú þegar aðeins 6 vikur eru þangað til ÍM50 byrjar eiga sundmenn að hugsa um markmið sín. Þegar markmiðin hafa verið sett er næsta spurning er ég að leggja nógu mikið á mig til þess að ná þessum ma...
Fréttir
Vormót Fjölnis um helgina
Um helgina keppa Sprettfiskar, Flugfiskar, Sverðfiskar, Háhyrningar, Úrvalshópur og Landsliðshópur á Vormóti Fjölnis. Upplýsingar um mótið er að finna hér á upplýsingasíðu mótsins Úrslit og startli...
Flottur æfingadagur hjá ungum sundkrökkum
Síðasta laugardag var haldinn flottur æfingadagur fyrir unga sundmenn í þeim tilgangi að undirbúa þau fyrir mótið næstu helgi. Markmiðin voru tvö. 1) Að verða örugg í 50 m lauginni 2) Að læra að bí...
Ný æfingatafla
Þann 23. febrúar tekur gildi ný æfingatafla. Vinsamlega kynnið ykkur breytingar með því að smella hér!
Framtíðarhópur stóð sig vel á Gullmóti KR
Ungu og efnilegu sundmennirnir okkar í Framtíðarhópi stóðu sig vel á Gullmóti KR. Krakkarnir voru með mjög flottar bætingar á tímunum sínum og stóðu þau sig líka vel aldursflokkunum sínum. Eva Marg...
RIG úrslit
Í ár fór aðeins einn sundmaður frá ÍRB á Reykjavíkurleikana en það var hún Erna Guðrún Jónsdóttir. Erna vann gull í sínum aldursflokki í 400 fjór og brons í 400 skrið og bætti tíma sína í öllum gre...
Æfingadagur Sprettfiska, Flugfiska og Sverðfiska
Æfingadagur fyrir Sprettfiska, Flugfiska og Sverðfiska verður næsta laugardag kl. 15-17 í Vatnaveröld. Þessi æfingadagur er skipulagður með það í huga að hjálpa yngstu sundmönnunum að undirbúa sig ...
Góð mæting á Langsundsmót
Í mótun sundmanna er ekki aðeins mikilvægt að kenna þeim að vera snöggir, þeir verða einnig að þjálfa þolið. Langar greinar reyna bæði á hugann og líkamlegt ástand. Við veitum sundmönnum tækifæri á...
