Fréttir
Foreldrafundur Keppnishópur
Foreldrafundur fyrir sundmenn og foreldra þeirra í Keppnishóp verður haldinn þriðjudaginn 28. ágúst kl. 19:15 í K-húsinu Sunnubraut. Skyldumæting fyrir þá sem eru í Keppnishóp. Sundmenn í Framtíðar...
Uppfærð æfingatafla efstu hópa
Æfingatafla fyrir Landsliðs- Keppnis- og Áhugahóp hefur verið uppfærð gera þurfti smávægilegar breytingar á henni vegna þrekæfinga. Ljósari reitir tákna æfingar með skyldmætingu. Allar aðrar æfinga...
Prufuæfing fyrir nýja sundmenn!
Næsta prufuæfing/matsdagur er sunnudaginn 26. ágúst. Athugið við verðum á sunnudegi núna þar sem það er Þríþrautamót á laugardeginum í Vatnaveröld. Tímasetningar: Systkini frá kl. 13:00-13:40 Stúlk...
Svefn er mikilvægur zzzzz!
Eru sundkrakkarnir ykkar að fá nægan svefn? Að setja skýrar reglur um háttatíma og fylgja þeim eftir er ein leið til þess að vera ábyrgðarfullt og stuðningsríkt foreldri. Þrír 17 ára sundmenn úr ÍR...
Myndasýning í Sambíó Keflavík - Esbjergferð
Laugardaginn 11. ágúst verður bíósýning í Sambíóunum í Keflavík þar sem myndband frá æfingarferðinni til Esbjerg verður sýnt á stórum skjá. Sýningin hefst kl. 13 og sundmenn geta verslað í sjoppunn...
Fyrsta prufuæfingin!
Fyrsta prufuæfing/mat fyrir nýja meðlimi í sundi verður laugardaginn 18. ágúst í Vatnaveröld. Systkini frá kl. 13:00-13:40 Stúlkur frá kl. 13:40-14:20 Drengir frá kl. 14:20-15:00 Mæta með sundföt o...
Danmörk 2012
Meirihluti sundmanna í afrekshópum ÍRB ferðaðist til Danmerkur nú síðsumars í 7 daga æfingabúðir. Hópurinn sem samanstóð af 31 sundmanni og 5 starfsmönnum flaug til Billund áleiðis til Esbjerg þar ...
