Skemmtikvöld og dótadagur
Háhyrningar og Sverðfiskar í Vatnaveröld hittust á DVDkvöldi fimmtudaginn 29. mars Í Björkinni við Njarðvíkurskóla. Horft var á myndina Ace Ventura og nartað í smá nasl yfir myndinni. Skemmtileg kv...
Fréttir
Viðtal við Liam Tancock
Áhugavert viðtal við Liam Tancock, heimsmethafa í 50 m baksundi og væntanlegan Ólympíufara. Í viðtalinu ræðir hann hvað hann gerir til þess að vera á toppnum: http://him.uk.msn.com/exclusives/liam-...
Fleiri góð hvatningarmyndbönd
5 ár og ekki einn frídagur, ekki einu sinni um jólin fyrir Michael Phelps þar sem hann tók ákvörðun um að gera eitthvað sem enginn hafði séð. Eins og 10,000m tímataka á æfingu? Afhverju ekki? Frábæ...
Mælum með þessu myndskeiði
Flott mynd um hvernig það borgar sig að leggja mikla vinnu á sig til þess að ná árangri: http://addicted2success.com/motivation/video-dear-hard-work-motivational-fitness-speech-to-succeed/ Hér er t...
Fjör hjá Sprett-, Flug- og Sverðfiskum
Fjör hjá Sprett-, Flug- og Sverðfiskum í Akur- og Heiðarskóla. Krakkarnir í Sprettfiskum, flugfiskum og sverðfiskum í Akurskóla og Heiðarskóla gerðu sér góðan dag miðvikudaginn 21. mars. Það hafði ...
Vel heppnað páskamót-úrslit og fleira
Það voru kátir og duglegir krakkar sem kepptu á Páskamóti ÍRB síðasta miðvikudag í Vatnaveröld. Mótið var skemmtilegt og stóðu sundkrakkarnir sig vel en margir voru annað hvort að synda í greinum s...
Páskamót í dag-lokaútgáfa mótsskrár
Páskamót ÍRB verður haldið í dag miðvikudaginn 28. mars í Vatnaveröld. Mótið er fyrir Laxa, Sprettfiska, Flugfiska og þá Sverðfiska sem vilja keppa. Upphitun hefst klukkan 17:45 og mótið kl. 18:10,...
14 dagar til stefnu-lokaniðurtalning hafin
Nú þegar aðeins eru tvær vikur í stærsta mót ársins er gott að skoða aðeins hvaða þættir það eru sem til langs tíma skapa góðan sundmann. Um allan heim eru haldin mót þar sem sundmenn keppast við a...
