Páskamót í dag-lokaútgáfa mótsskrár
Páskamót ÍRB verður haldið í dag miðvikudaginn 28. mars í Vatnaveröld. Mótið er fyrir Laxa, Sprettfiska, Flugfiska og þá Sverðfiska sem vilja keppa. Upphitun hefst klukkan 17:45 og mótið kl. 18:10,...
Fréttir
14 dagar til stefnu-lokaniðurtalning hafin
Nú þegar aðeins eru tvær vikur í stærsta mót ársins er gott að skoða aðeins hvaða þættir það eru sem til langs tíma skapa góðan sundmann. Um allan heim eru haldin mót þar sem sundmenn keppast við a...
Góð grein um markmiðssetningu
Góð grein fyrir foreldra og sundmenn um það hvernig og hvers vegna það er mikilvægt að setja sér markmið: http://www.theextragear.com/goal-setting-for-sport-performance-enhancement
Mótsskrá fyrir Páskamót ÍRB (ath birt með fyrirvara um breytingar)
Mótsskrá fyrir Páskamót má skoða með því að smella hér , athugið að þetta er ekki lokaútgáfa og gæti átt eftir að breytast eitthvað. Páskamót ÍRB verður haldið miðvikudaginn 28. mars í Vatnaveröld....
Velgengni hjá Árna Má Árnasyni
Árni Már Árnason sundmaður keppti á 2012 NCAADivision I Men´s Swimming & Diving Chamionships um helgina og náði mjög góðum árangri en hann var 11. Í 100 y bringusundi. Með þessum árangri festir han...
Páskafrí yngri hópa og æfingar eldri hópa um páska
Upplýsingar um páskafrí yngri hópa og páskaæfingar Afrekshóps og Framtíðarhóps er nú að finna á síðum hópanna. Hér eru upplýsingar um páskafrí yngri hópa. Hér eru upplýsingar um æfingar Framtíðarhó...
3 vikur í ÍM50
21 dagur og við teljum enn niður. Tíminn líður á ótrúlega miklum hraða eins og sundmennirnir okkar verða vonandi á eftir þrjár vikur. Sundmenn synda hratt þegar þeir eru hraustir, fá næga hvíld, æf...
Páskamót ÍRB 28. mars
Páskamót ÍRB verður haldið miðvikudaginn 28. mars í Vatnaveröld. Mótið er fyrir Laxa, Sprettfiska, Flugfiska og þá Sverðfiska sem vilja keppa. Upphitun hefst klukkan 17:45 og mótið kl. 18:10, gott ...
