Góð grein um markmiðssetningu
Góð grein fyrir foreldra og sundmenn um það hvernig og hvers vegna það er mikilvægt að setja sér markmið: http://www.theextragear.com/goal-setting-for-sport-performance-enhancement
Fréttir
Mótsskrá fyrir Páskamót ÍRB (ath birt með fyrirvara um breytingar)
Mótsskrá fyrir Páskamót má skoða með því að smella hér , athugið að þetta er ekki lokaútgáfa og gæti átt eftir að breytast eitthvað. Páskamót ÍRB verður haldið miðvikudaginn 28. mars í Vatnaveröld....
Velgengni hjá Árna Má Árnasyni
Árni Már Árnason sundmaður keppti á 2012 NCAADivision I Men´s Swimming & Diving Chamionships um helgina og náði mjög góðum árangri en hann var 11. Í 100 y bringusundi. Með þessum árangri festir han...
Páskafrí yngri hópa og æfingar eldri hópa um páska
Upplýsingar um páskafrí yngri hópa og páskaæfingar Afrekshóps og Framtíðarhóps er nú að finna á síðum hópanna. Hér eru upplýsingar um páskafrí yngri hópa. Hér eru upplýsingar um æfingar Framtíðarhó...
3 vikur í ÍM50
21 dagur og við teljum enn niður. Tíminn líður á ótrúlega miklum hraða eins og sundmennirnir okkar verða vonandi á eftir þrjár vikur. Sundmenn synda hratt þegar þeir eru hraustir, fá næga hvíld, æf...
Páskamót ÍRB 28. mars
Páskamót ÍRB verður haldið miðvikudaginn 28. mars í Vatnaveröld. Mótið er fyrir Laxa, Sprettfiska, Flugfiska og þá Sverðfiska sem vilja keppa. Upphitun hefst klukkan 17:45 og mótið kl. 18:10, gott ...
Fjórar vikur í ÍM50
Þegar fjórar vikur eru til stefnu leggja sundmenn hart að sér í undirbúningi fyrir stærsta mót ársins í langri laug. Næstum allir sundmenn eru komnir aftur á fullt eftir umgangspestir sem hafa veri...
Góð grein fyrir sundmenn og foreldra
Góð grein um mikilvægi hvíldar, góðrar næringar og fleira fyrir sundmenn og foreldra. Smellið hér til þess að lesa.
