Sjósund 2012
Sjósund 2012 Í dag á yndislega fallegum síðasta degi Ljósanætur syntu 26 sundmenn úr Landsliðshópi, Keppnishópi og Framtíðarhópi sitt árlega áheitasjósund milli Njarðvíkur og Keflavíkurhafna. Við þ...
Fréttir
Sundárið 2011/2012 var frábært!
Nú þegar nýtt tímabil er að hefjast hjá öllum hópum, er gott að líta til baka og skoða hvernig síðasta tímabil gekk! Það er svo sannarlega eitthvað sem er þess virði að ræða um. Tímabilið 2011/2012...
Framtíðarhópur-æfingin í dag er kl. 16.00
Foreldrafundur Keppnishópur
Foreldrafundur fyrir sundmenn og foreldra þeirra í Keppnishóp verður haldinn þriðjudaginn 28. ágúst kl. 19:15 í K-húsinu Sunnubraut. Skyldumæting fyrir þá sem eru í Keppnishóp. Sundmenn í Framtíðar...
Uppfærð æfingatafla efstu hópa
Æfingatafla fyrir Landsliðs- Keppnis- og Áhugahóp hefur verið uppfærð gera þurfti smávægilegar breytingar á henni vegna þrekæfinga. Ljósari reitir tákna æfingar með skyldmætingu. Allar aðrar æfinga...
Prufuæfing fyrir nýja sundmenn!
Næsta prufuæfing/matsdagur er sunnudaginn 26. ágúst. Athugið við verðum á sunnudegi núna þar sem það er Þríþrautamót á laugardeginum í Vatnaveröld. Tímasetningar: Systkini frá kl. 13:00-13:40 Stúlk...
Svefn er mikilvægur zzzzz!
Eru sundkrakkarnir ykkar að fá nægan svefn? Að setja skýrar reglur um háttatíma og fylgja þeim eftir er ein leið til þess að vera ábyrgðarfullt og stuðningsríkt foreldri. Þrír 17 ára sundmenn úr ÍR...
Myndasýning í Sambíó Keflavík - Esbjergferð
Laugardaginn 11. ágúst verður bíósýning í Sambíóunum í Keflavík þar sem myndband frá æfingarferðinni til Esbjerg verður sýnt á stórum skjá. Sýningin hefst kl. 13 og sundmenn geta verslað í sjoppunn...
