Breytingar á FINA stigum
FINA stig í bæði stuttri og langri laug hafa verið uppfærð. Þetta mun hafa áhrif á eftirfarandi greinar og verður erfiðara að ná stigum í þeim: Stutt laug 25m Strákar 200 fjór og 400 fjór Stelpur 2...
Fréttir
Ofurhugi janúar mánaðar
Meðfylgjandi er Ofurhugi janúarmánaðar stútfullur af áhugaverðu efni. Endilega lesið vel og kynnið ykkur starfið sem fram fer í okkar frábæra félagi. Þessa dagana erum við að endurnýja samninga við...
Gullmót KR-breytt tímasetning á morgun
Tímasetning 3. hluta (12 ára og yngri) hefur breyst og byrjar upphitun kl. 12.00 og keppni kl. 12.30 Eftirfarandi upplýsingar bárust okkur frá mótshöldurum: Tímaáætlun . 8. febrúar. 1. hluti upphit...
Ætlar þú að vera á meðal þeirra bestu?!?!?
Í hverju af þessu ert þú meðal þeirra bestu núna???? Mætingu? Viðhorfi? Að leggja mikið á þig fyrir smáatriðin? Hvíld og að hugsa vel um líkamann? Setja markmið og skrá árangur? Þreki og jóga? Pass...
Sundsamfélagið í ÍRB
Sundsamfélagið í ÍRB. Hvernig mynd dregur þú upp? Verum viss um að við segjum rétt frá þegar við tölum um sunddeildirnar okkar! Mig langar til þess að nota tækifærið, gefa ykkur upplýsingar og biðj...
Frábær æfingadagur ungra sundmanna í 50 m laug
Eitt af því sem litlum sundkrökkum getur fundist ógnvekjandi er að synda í 50 m laug. Einu sinni á ári keppa yngstu krakkarnir á móti með 50 m laug og er það á Gullmóti KR. Í ár vildum við að þau v...
Æfingardagur Sprettfiska, Flugfiska og Sverðfiska á morgun í Vatnaveröld!
Þeir sundenn sem æfa í Sprettfiskum, Flugfiskum og Sverðfiskum fá að æfa sig að synda í 50 m laug á morgun kl. 15-17 í Vatnaveröld. Þessi æfingadagur er skipulagður með það í huga að hjálpa yngstu ...
Frábær byrjun á nýju ári á RIG-margir bestu tímar!
Síðasta helgi var mjög árangursrík hjá sundmönnum ÍRB á fyrsta stóra mótinu í 50 m laug á tímabilinu. Hlutfall bestu tíma var ótrúlega hátt og okkar fólk var að synda mjög vel miðað við að jólafrí ...
