Gullmót KR-breytt tímasetning á morgun
Tímasetning 3. hluta (12 ára og yngri) hefur breyst og byrjar upphitun kl. 12.00 og keppni kl. 12.30 Eftirfarandi upplýsingar bárust okkur frá mótshöldurum: Tímaáætlun . 8. febrúar. 1. hluti upphit...
Fréttir
Ætlar þú að vera á meðal þeirra bestu?!?!?
Í hverju af þessu ert þú meðal þeirra bestu núna???? Mætingu? Viðhorfi? Að leggja mikið á þig fyrir smáatriðin? Hvíld og að hugsa vel um líkamann? Setja markmið og skrá árangur? Þreki og jóga? Pass...
Sundsamfélagið í ÍRB
Sundsamfélagið í ÍRB. Hvernig mynd dregur þú upp? Verum viss um að við segjum rétt frá þegar við tölum um sunddeildirnar okkar! Mig langar til þess að nota tækifærið, gefa ykkur upplýsingar og biðj...
Frábær æfingadagur ungra sundmanna í 50 m laug
Eitt af því sem litlum sundkrökkum getur fundist ógnvekjandi er að synda í 50 m laug. Einu sinni á ári keppa yngstu krakkarnir á móti með 50 m laug og er það á Gullmóti KR. Í ár vildum við að þau v...
Æfingardagur Sprettfiska, Flugfiska og Sverðfiska á morgun í Vatnaveröld!
Þeir sundenn sem æfa í Sprettfiskum, Flugfiskum og Sverðfiskum fá að æfa sig að synda í 50 m laug á morgun kl. 15-17 í Vatnaveröld. Þessi æfingadagur er skipulagður með það í huga að hjálpa yngstu ...
Frábær byrjun á nýju ári á RIG-margir bestu tímar!
Síðasta helgi var mjög árangursrík hjá sundmönnum ÍRB á fyrsta stóra mótinu í 50 m laug á tímabilinu. Hlutfall bestu tíma var ótrúlega hátt og okkar fólk var að synda mjög vel miðað við að jólafrí ...
Æfingardagur fyrir Gullmót laugardaginn 2. febrúar
Æfingardagur fyrir Sprettfiska, Flugfiska og Sverðfiska verður næsta laugardag kl. 15-17 í Vatnaveröld. Þessi æfingadagur er skipulagður með það í huga að hjálpa yngstu sundmönnunum að undirbúa sig...
Aðalfundur sunddeildar
Aðalfundur sunddeildar Keflavíkur fer fram mánudagskvöldið 28. janúar kl. 20:00 í K-salnum við Sunnubraut. Á dagskrá eru venjulega aðalfundastörf. Hvetjum alla til að mæta og kynna sér starf deilda...
